Schijnen, tips tegen depressie

Allereerst wil ik het hier hebben over de medicijnen die je misschien al slikt zonder er verder bij stil te staan. Het grootste verschil maakte voor mij persoonlijk namelijk stoppen met de anticonceptiepil. Ik was al vroeg met de pil begonnen (vanwege onregelmatige menstruatiecyclus), en wist op mijn 26e eigenlijk helemaal niet hoe ik me zonder de pil zou voelen. Het duurt zo'n 6-8 weken voor de hormonen en zo uit je lichaam zijn. Sinds ik gestopt ben, heb ik meer energie.

Nou, nu de medicijnen, of antidepressiva. Er zijn er een heleboel soorten. Daar kun je hier meer over lezen. Ik wil je op het hart drukken dat je alleen antidepressiva neemt als je echt geen andere uitweg meer ziet. Bekijk het als een soort laatste redmiddel. Het is namelijk zo dat antidepressiva allerlei bijwerkingen (kunnen) hebben en antidepressiva hebben op iedereen een andere uitwerking. Zo werd ik heel erg moe van Citalopram/Cipramil (is hetzelfde), en voelde ik van Efexor helemaal niks. Voor anderen kunnen deze middelen wel goed werken. Daarom raad ik je ook nog aan om niet allerlei internetforums af te gaan om ervaringen van anderen te lezen. Hier kun je erg bang van worden. Praat er gewoon over met je huisarts, psychiater of therapeut. Lees altijd de bijsluiter goed.

Bijna alle mensen die ik ken die antidepressiva hebben gebruikt of nog steeds gebruiken, hebben eerst verschillende antidepressiva uitgeprobeerd om te zien welke bij hen aanslaat. Ikzelf heb er bijvoorbeeld 4 geprobeerd. (Nu gebruik ik niks meer.) Maar je moet dus niet gek opkijken als je eerst een paar antidepressiva moet gaan 'testen'.

Ook worden er vaak een aantal (meestal twee) medicijnen tegelijk gegeven. Bijvoorbeeld Lexapro (/Escitalopram) en Seroquel. Dat gebeurt vrij vaak.

Begin niet aan antidepressiva omdat je ze eens wilt proberen, maar neem ze alleen als je denkt dat je niet anders kunt. Er zijn allerlei bijwerkingen mogelijk, en deze zijn helaas nog niet uitvoerig onderzocht.